小岩カイロプラクティック院は女性のためのカイロプラクティック整体院です。

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こんな症状でお悩みの方へ

頭痛・首の痛み・肩コリ

【筋緊張性頭痛】という言葉、聞いたことがありますか?
実は頭痛で悩む患者さんの多くは、このタイプの頭痛です。

筋緊張性ですから、これも「コリ」ですね。
実は、頭から背中にかけての「コリ」は、悪い姿勢が原因であることが多いのです。

頭の重さ皆さんは自分の頭がどの位重いか?なんて、考えたことありますか? 頭は、女性で3~4Kg、男性で5~6Kg あると言われています。 女性の頭でも、バケツに水をいっぱいにした位あるんですよ。男性なら軽くバケツ2杯分ですね。

そんな重い頭がゴロッと前に落ちないように、細い首が一生懸命支えているのです。首って大変な負担がかかる部分なのです。

パソコン姿勢左のような姿勢で長時間いることはないですか?

  • PC操作をしている時
  • 食事をしている時
  • テレビを見ている時
  • 学校の授業中

肩から前に頭が出ていると、骨で頭を支えられなくなります。
         

したがって首から肩の筋肉が、頭の重量を丸ごと引き受けて、力を入れて一生懸命がんばっているのです。
細い首と肩に、1日8時間?もっと?じみ~な筋トレをさせているようなものなのです。

ずっと力を入れ続けている首と肩の筋肉は、がんばりすぎた結果、力をうまく抜くことができなくなっています。それが「コリ」です。

一概に「悪い姿勢」と言っても、背中の真ん中からキュッと丸まる人、全体がなだらかに円を描く人、首から肩が異様に前に傾いている人など、様々です。それによって出てくる症状も様々です。

下記のようなところに痛みやコリを感じたことはありませんか?(下記は一例です)

【頭痛、首の痛み】

頭痛、首の痛みのトリガーポイント図

【肩こり】

肩こりのトリガーポイント図

次のような症状を感じたことはありませんか?

  • 頭が重い。
  • 締め付けられるような頭痛がする。
  • 脈打つような頭痛がある。
  • ひどい頭痛・肩コリで吐き気がする。
  • 朝起きたら首・肩・肩甲骨の間が痛い。
  • 寝違え。
  • 首が痛くて振り向けない。
  • 慢性的な肩こりがある。
  • 子供を抱っこしたり、授乳する時に、肩や首が痛い。
  • 立っている時は、腕組をすると楽である。
  • 病院でストレートネックと言われた事がある。
  • 病院で頸肩腕症候群と言われたことがある。
  • 病院で胸郭出口症候群といわれたことがある。
  • 首や肩のコリが気になって眠れない・目が覚める。

当院では、あなたの辛い症状の原因について、基本的なところからご説明いたします。納得していただいた上で、ご自身の生活に活かしていただければ、きっと効果は大きいでしょう。


わたしの腰痛体験

カイロプラクターになるきっかけとなった院長の腰痛体験記。
 68.69.70話は首のお話です。




 

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小岩日和