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こんな症状でお悩みの方へ

頭痛・首の痛み・肩コリ

【筋緊張性頭痛】という言葉、聞いたことがありますか?
実は頭痛で悩む患者さんの多くは、このタイプの頭痛です。

筋緊張性ですから、これも「コリ」ですね。
実は、頭から背中にかけての「コリ」は、悪い姿勢が原因であることが多いのです。

皆さんは自分の頭がどの位重いか？なんて、考えたことありますか？ 頭は、女性で3～4Kg、男性で5～6Kg あると言われています。 女性の頭でも、バケツに水をいっぱいにした位あるんですよ。男性なら軽くバケツ2杯分ですね。

そんな重い頭がゴロッと前に落ちないように、細い首が一生懸命支えているのです。首って大変な負担がかかる部分なのです。

左のような姿勢で長時間いることはないですか?

• PC操作をしている時
• 食事をしている時
• テレビを見ている時
• 学校の授業中

肩から前に頭が出ていると、骨で頭を支えられなくなります。
　　　　　　　　　

したがって首から肩の筋肉が、頭の重量を丸ごと引き受けて、力を入れて一生懸命がんばっているのです。
細い首と肩に、1日8時間？もっと？じみ～な筋トレをさせているようなものなのです。

ずっと力を入れ続けている首と肩の筋肉は、がんばりすぎた結果、力をうまく抜くことができなくなっています。それが「コリ」です。

一概に「悪い姿勢」と言っても、背中の真ん中からキュッと丸まる人、全体がなだらかに円を描く人、首から肩が異様に前に傾いている人など、様々です。それによって出てくる症状も様々です。

下記のようなところに痛みやコリを感じたことはありませんか？（下記は一例です）

【頭痛、首の痛み】

【肩こり】

次のような症状を感じたことはありませんか？

• 頭が重い。
• 締め付けられるような頭痛がする。
• 脈打つような頭痛がある。
• ひどい頭痛・肩コリで吐き気がする。
• 朝起きたら首・肩・肩甲骨の間が痛い。
• 寝違え。
• 首が痛くて振り向けない。
• 慢性的な肩こりがある。
• 子供を抱っこしたり、授乳する時に、肩や首が痛い。
• 立っている時は、腕組をすると楽である。
• 病院でストレートネックと言われた事がある。
• 病院で頸肩腕症候群と言われたことがある。
• 病院で胸郭出口症候群といわれたことがある。
• 首や肩のコリが気になって眠れない・目が覚める。

当院では、あなたの辛い症状の原因について、基本的なところからご説明いたします。納得していただいた上で、ご自身の生活に活かしていただければ、きっと効果は大きいでしょう。

わたしの腰痛体験

カイロプラクターになるきっかけとなった院長の腰痛体験記。
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小岩日和

【小岩カイロ】またの名を【うさぎ治療院】。
日々のよしなしごとを書き綴っています。